Unser:e Personal Trainer:in wird sich ca. 5 Minuten vor dem geplanten Termin via Online Videokonferenz mit Ihrem Gast verbinden und eine Kurzanamnese durchführen. Ihr Gast sollte lockere Sportbekleidung tragen und etwas zum Trinken bereithalten. Um den Körper nicht unnötig zu belasten, empfehlen wir Ihrem Gast, vor dem Training nicht zu viel zu essen. Während und nach dem Training ist es wichtig, ausreichend zu trinken und den Körper anschließend eine Ruhephase zu gönnen. Unser:e Personal Trainer:in wird Ihren Hotelgast auch zu der Regenerationsphase beraten.
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